ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ

       

 Οι προτάσεις του συλλόγου πτυχιούχων φυσικής αγωγής Πιερίας, οι οποίες κατατέθηκαν στον υπουργό , μέσω των βουλευτών.

         Έγινε μια εκτενής αναφορά στη φυσική αγωγή και στην παχυσαρκία στην Ελλάδα και στις έρευνες και στα ψηφίσματα σχετικά με την αναγκαιότητα της φυσικής αγωγής στα σχολεία.  Πιο συγκεκριμένα τονίστηκαν:

     

1.      Η μείωση των ωρών φυσικής αγωγής σ΄ όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης

2.      Η τρίτη θέση της Ελλάδας  στον κόσμο στην παιδική και εφηβική παχυσαρκία.

3.      Η δραματική αύξηση των κρουσμάτων και των θανάτων από ασθένειες (καρδιοαγγειακά κ.ά.) που οφείλονται και στην έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.

4.      Η τρίτη θέση της Ελλάδας στον κόσμο σε πνιγμούς.

5.      Οι παραβατικές συμπεριφορές μαθητών στα σχολεία που αυξάνονται σημαντικά.

6.      Το 1^ο άρθρο του ν.1566/86: «Σκοπός της πρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης είναι να συμβάλει στην ολόπλευρη, αρμονική και ισόρροπη ανάπτυξη των διανοητικών και ψυχοσωματικών δυνάμεων των μαθητών, ώστε, ανεξάρτητα από φύλο και καταγωγή, να έχουν τη δυνατότητα να εξελιχθούν σε ολοκληρωμένες προσωπικότητες και να ζήσουν δημιουργικά.»

7.      Το άρθρο 2, του Διεθνή Καταστατικού Χάρτη Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού της UNESCO (1978) : «Η Φυσική Αγωγή και ο Αθλητισμός αποτελεί ένα ουσιώδες στοιχείο αγωγής για όλη μας τη ζωή μέσα στο εκπαιδευτικό σύστημα», υπογραμμίζοντας ότι «δεν πάει μόνο ο εγκέφαλος του παιδιού στο σχολείο αλλά ολόκληρο το παιδί» (Kacprzak) και το άρθρο 4, όπου διευκρινίζεται ότι: «Η διδασκαλία, η προπόνηση και η διοίκηση στη Φυσική Αγωγή και τον Αθλητισμό πρέπει να ασκείται από ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό».

8.      Η πρόταση της   NASPE, Εθνική ένωση άθλησης και φυσικής αγωγής των ΗΠΑ, που επιβάλλει 225 λεπτά άσκησης την εβδομάδα στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση.

9.      Η πανελλήνια έρευνα του ΕΠΙΨΥ (HBCS) κατά την οποία η Ελλάδα βρίσκεται στη 2^η θέση παγκοσμίως μετά τις Η.Π.Α  στη παιδική παχυσαρκία, και το ποσοστό αυτό έχει ανέβει κατά την περίοδο 2002 -2010 κατά 15.4% για τους παχύσαρκους έφηβους ενώ για τους υπέρβαρους έχει ανέβει κατά 21,9%.

10. Το ψήφισμα του ευρωπαϊκού κοινοβουλίου  στις 13 Νοεμβρίου 2007 απαιτεί από τα κράτη μέλη μεταξύ των άλλων να διδάσκεται η Φυσική Αγωγή τουλάχιστον 3 ώρες τη βδομάδα.

11. Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε για λογαριασμό της ευρωπαϊκής ένωσης η Ελλάδα κατέχει την πρώτη θέση στην παιδική παχυσαρκία και αποδίδει το φαινόμενο στο ότι τα ελληνόπουλα αθλούνται λιγότερο από τους ευρωπαίους συνομήλικούς τους.

12. Τα στοιχεία αξιολόγησης των μαθητών του υπουργείου Παιδείας, μέσα από το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ, σύμφωνα με τα οποία τα ελληνόπουλα έχουν ανάγκη άσκησης και καλλιέργειας υγιεινών συνηθειών διατροφής.

Ακολούθησαν οι προτάσεις του συλλόγου ως εξής:

1.      Εισαγωγή του μαθήματος της Φυσικής στο Νηπιαγωγείο, με δύο (2) τουλάχιστον διδακτικές ώρες την εβδομάδα ανά τμήμα.

2.      Αύξηση των ωρών φυσικής αγωγής σε όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης τουλάχιστον σε τρεις (3) την εβδομάδα. Στις επιπλέον ώρες που ζητάμε θα ενταχθούν και:

·         το ΕΥΖΗΝ, που μπορεί να  χρησιμοποιηθεί  ως αξιόπιστο εργαλείο  αξιολόγησης της Φυσικής  Αγωγής  

·        η διατροφή, με  θεωρία από τον καθηγητή Φ.Α.   και παράλληλη  ενημέρωση των  γονέων

·        το kid ΄s athletics, που  μέσα από το παιχνίδι  μαθαίνει στους μαθητές το Στίβο.  

·        το μάθημα της κολύμβησης, στην   Α/θμια και Β/θμια  Εκπ/ση , αντλώντας γνώσεις και πληροφορίες από την εμπειρία της εξάχρονης (6χρονης) πετυχημένης εφαρμογής του  στα Δημοτικά σχολεία της Πιερίας.  (Πιστοποίηση κολυμβητικής επάρκειας μαθητών) 

·        η πρόσθετη διδακτική στήριξη ( Π. Δ. Σ.) όπου ο Κ.Φ.Α., σε ώρες μαθημάτων θα προετοιμάζει τους υποψήφιους μαθητές, για τις στρατιωτικές σχολές   και  τα Τ.Ε.Φ.Α.Α.

3.       Η διδασκαλία του μαθήματος της Φυσικής Αγωγής, στην Α/θμια  Εκπ/ση, να γίνεται αποκλειστικά και μόνο από εκπαιδευτικούς πτυχιούχους Φυσικής Αγωγής,   α) για να διδάσκει το γνωστικό αντικείμενό του ο καθ’ ύλην αρμόδιος εκπαιδευτικός και β) να μην  τίθεται σε κίνδυνο η ασφάλεια και η υγεία των μαθητών.

4.      Αθλητικοί χώροι στις σχολικές μονάδες. Απαγόρευση  κατασκευής καινούριων σχολείων , χωρίς αθλητικές εγκαταστάσεις  και αίθουσα Γυμναστηρίου. 

5.       Στο νέο ενιαίο Δημοτικό Σχολείο να υπάρχει ως ώρα αποχώρησης από το ολοήμερο και στις 14:00 ( εκτός από τις 13:15 , τις 15:00 και τις 16:00). Η σίτιση να γίνεται στις 14:00- 14:45 ώστε την πρώτη ώρα(13:15 -14:00) να γίνεται μάθημα. Όσοι εκπαιδευτικοί μένουν στο ολοήμερο να χρεώνονται όλοι την ώρα σίτισης εφόσον είναι εκεί και προσέχουν τα παιδιά.. Αυτό δεν έρχεται σε αντίθεση με το θεσμό του ολοημέρου, τον οποίο, αντίθετα, στηρίζουμε και ενισχύουμε.

6.      Η Β΄ ανάθεση του μαθήματος της οικιακής οικονομίας στο γυμνάσιο στους καθηγητές φυσικής αγωγής, που είναι οι πιο αρμόδιοι να διδάξουν διατροφή, άσκηση, πρόληψη ατυχημάτων, πρώτες βοήθειες, αντικείμενα που περιλαμβάνονται στην ύλη του μαθήματος.

Καταληκτικά για την πραγματοποίηση των παραπάνω προτάσεων, σκόπιμη θα ήταν η επαναλειτουργία  των Γραφείων Φυσικής Αγωγής, που θα είναι υπεύθυνα για:

α) την υλοποίηση των παραπάνω προτάσεων

β) την αναβάθμιση του ρόλου του εκπαιδευτικού Φυσικής Αγωγής, καθώς και  του σχολικού αθλητισμού γενικότερα και

γ) την επιμόρφωση των Γυμναστών με την οργάνωση δραστηριοτήτων, διαλέξεων, συζητήσεων, συνεδρίων και σεμιναρίων.

  

                                                                           Το Δ. Σ.

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ-ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΕΠΟΧΗΣ Ή ΟΧΙ; (Μέρος 3ο)

ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

                                    Γράφει η Ιφιγένεια Καούρη, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής 

                      και μέλος του Δ.Σ. του ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

Γιατί γίνονται τα παιδιά μας παχύσαρκα; Γιατί τρώνε περισσότερο και ασκούνται λιγότερο.

      Η λύση είναι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής που συμπεριλαμβάνει υγιεινές συνήθειες διατροφής και συστηματική φυσική δραστηριότητα. Ενεργειακή ισορροπία υπάρχει όταν ο αριθμός των προσλαμβανόμενων με το φαγητό και τα ποτά  θερμίδων δεν ξεπερνά τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώνονται για τις λειτουργίες του οργανισμού και για τις δραστηριότητες.

·        Για να χάσω βάρος , μειώνω τις προσλαμβανόμενες θερμίδες.

      Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες στοχεύουν: στον αριθμό των γευμάτων, με έμφαση στο πρωινό που τα περισσότερα παιδιά παραλείπουν, στην πρόσληψη τροφής από όλες τις  ομάδες τροφίμων, δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά, άπαχες πρωτεΐνες, γαλακτοκομικά προϊόντα, ελαιόλαδο, και πολύ νερό. Επισημαίνεται πάλι η μεσογειακή διατροφή, η αξία της οποίας αναγνωρίζεται παγκόσμια. Από την άλλη ιδιαίτερη προσοχή δίνεται και στις κρυφές θερμίδες σε ποτά: χυμούς, αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά (περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης).

     Λίγα λόγια όμως για τη σημασία της “θερμίδας”  ( kcal):

1 γρ υδατάνθρακα δίνει  4 θερμίδες

1 γρ πρωτεΐνης δίνει 4 θερμίδες

1 γρ λίπους δίνει 9 θερμίδες

     Όπως γίνεται φανερό, με την ίδια  ποσότητα υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λίπους προσλαμβάνονται περισσότερες θερμίδες με το λίπος. Είναι βασικό το από πού προέρχονται οι θερμίδες. Μία θερμίδα όμως είναι μία θερμίδα, απ΄ όπου κι αν προέρχεται. Η κατανάλώση περισσότερων θερμίδων από αυτές που χρειάζεται  ο οργανισμός , οδηγεί στην αύξηση βάρους. Αν ένα παιδί, που χρειάζεται 2000 θερμίδες, ανάλογα με τις δραστηριότητές του, για να κρατήσει σταθερό το βάρος του, προσλαμβάνει 2300 θερμίδες την ημέρα, τρώγοντας μόνο φρούτα και λαχανικά, τότε θα παχύνει, κι ας είναι “ υγιεινές “ οι θερμίδες. Μεγάλη προσοχή λοιπόν  στον αριθμό των θερμίδων. Όπως επίσης και στις μερίδες “γίγας”, που προβάλλονται πολύ τελευταία.       

·        Για να χάσω βάρος, αυξάνω την κατανάλωση θερμίδων με φυσική (κινητική) δραστηριότητα.

      Οι διεθνείς οδηγίες για φυσική δραστηριότητα στα παιδιά μιλούν για μία ώρα την ημέρα τουλάχιστον, μέτριας ή υψηλής έντασης άσκηση. Ερευνητές πιστεύουν ότι η φυσική δραστηριότητα βοηθά στην πρόληψη και αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας με πολλούς τρόπους: α) αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων, βοηθώντας έτσι στην ενεργειακή ισορροπία ή ακόμη και στο χάσιμο βάρους, όσο δεν αυξάνονται οι προσλαμβανόμενες θερμίδες, β) μειώνει το συνολικό σωματικό λίπος και το λίπος της κοιλιάς, γ) αυξάνει τη μυϊκή μάζα, αυξάνοντας έτσι την ενέργεια που καταναλώνει ο οργανισμός, δ) μειώνει το άγχος και την κατάθλιψη, κι αυτή η καλύτερη ψυχική διάθεση μπορεί να τους δίνει ώθηση στο να ασχολούνται ακόμη περισσότερο με φυσικές δραστηριότητες.

     Τι είναι πιο εύκολο όμως να κάνεις σε ένα παιδί; Να του κάνεις δίαιτα ή να του αυξήσεις τη φυσική δραστηριότητα; Φυσικά το δεύτερο! Οι γονείς καλό είναι να προτρέπουν τα παιδιά να βγουν να παίξουν στην αυλή, στο πάρκο, στη γειτονιά (αυτήν την πολυτέλεια που είχαμε εμείς, την έχουν δυστυχώς σήμερα λίγα παιδιά), να ασχοληθούν με ένα άθλημα της αρεσκείας τους, να κάνουν γυμναστική στο σχολείο. Φροντίζουν να διοργανώνουν δραστηριότητες στις οποίες συμμετέχει όλη η οικογένεια μαζί με φίλους, ώστε να μη βαριούνται τα παιδιά. Δίνουν πολλά ερεθίσματα στα παιδιά, με ποικίλες δραστηριότητες, ώστε να γυμνάζονται διαφορετικές μυϊκές ομάδες και σε διαφορετικά επίπεδα έντασης. Έτσι, έμμεσα, μειώνεται κι ο χρόνος ενασχόλησης με τις καθιστικές δραστηριότητες! Θα τονιστεί βέβαια εδώ η ανάγκη αναβάθμισης του μαθήματος φυσικής αγωγής στα σχολεία, καθώς για κάποια παιδιά είναι η μόνη τους ευκαιρία για να ασκηθούν συστηματικά. Αναβάθμιση μέσω καλύτερων χώρων και υλικοτεχνικής υποδομής και μέσω αύξησης των ωρών φυσικής αγωγής σε όλες τις βαθμίδες εκπαίδευσης, οι οποίες στην Ελλάδα κυμαίνονται από καμία ώρα στο νηπιαγωγείο, τρεις ώρες στις τέσσερις πρώτες τάξεις του δημοτικού, δύο ώρες στις υπόλοιπες τάξεις και στη Β/ θμια, με αποκορύφωση τη μία ώρα στη Β΄ λυκείου!

     Στην Κύπρο το 2014, σύμφωνα με τον χαιρετισμό του τότε υπουργού υγείας κ. Πατσαλίδη, «στην προσπάθεια του Υπουργείου Υγείας για ενημέρωση του κοινού και ιδιαίτερα των παιδιών για τα οφέλη από αποκομίζονται μέσω της μεσογειακής διατροφής, και σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, έχει ενταχθεί και εφαρμόζεται στα σχολεία το μεσογειακό γεύμα για παιδιά, εκπαιδευτικούς και γονείς. Στο μεσογειακό γεύμα προσφέρονται μεσογειακά φαγητά, κόκκινο κρασί στους γονείς, και παιγνίδια που προϋποθέτουν άσκηση για όλους. Η δράση αυτή αποτελεί μια στοχευμένη προσπάθεια που αποσκοπεί στην καλλιέργεια καλών συνηθειών για μια υγιεινή ζωή» .   

       Η υγεία του ανθρώπου είναι το μεγαλύτερο αγαθό. Ο καθημερινός  τρόπος ζωής από την παιδική ηλικία, είναι, ίσως, ένας από τους πιο βασικούς παράγοντες που μπορούν να  επηρεάσουν  την υγεία  μας και να συμβάλουν  στην πρόληψη των ασθενειών. Η καλή ποιότητα ζωής, η σωστή διατροφή, η καθημερινή άσκηση, μπορούν να διασφαλίσουν την καλή υγεία. Και η καλή υγεία είναι επένδυση ζωής. 

Για τα παιδιά μας και το μέλλον τους, το μέλλον μας!

Πηγές

www.hsph.harvard.edu/obesity

www.barbellsathome.com

http://www.moh.gov.cy

                                                                                   

Η ΦΥΣΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΝΑ ΔΙΔΑΣΚΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΑΠΟ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Εγκύκλιος υπουργείου :

     Η Φυσική Αγωγή διδάσκεται από εκπαιδευτικούς της αντίστοιχης ειδικότητας. Λόγω της εξειδίκευσης του διδακτικού αντικειμένου να καταβάλλεται κάθε δυνατή προσπάθεια για την κάλυψη των αναγκών του μαθήματος .Σε εξαιρετικές περιπτώσεις (π.χ ολιγοθέσια σχολεία) κι εφόσον δεν υπάρχουν διαθέσιμοι εκπαιδευτικοί ΠΕ 11 τότε και μόνο τότε να είναι δυνατή η διδασκαλία του μαθήματος από εκπαιδευτικούς ΠΕ70.

Θέση του συλλόγου:

     Σύμφωνα με το άρθρο 4 του Διεθνή Καταστατικού Χάρτη Φ.Α και τον αθλητισμό πρέπει να ασκείται μόνο από ειδικά εκπαιδευμένο προσωπικό .Η διδασκαλία της Φ.Α από δασκάλους οι οποίοι δεν έχουν διδαχθεί ή έχουν έλθει αποσπασματικά σε επαφή με το αντικείμενο της Φ.Α δεν εστιάζει στην γνωστική και ψυχοκινητική ανάπτυξή του. Και σε περίπτωση ατυχήματος ποιος αναλαμβάνει την ευθύνη? Ο δάσκαλος, ο διευθυντής, ή ο προϊστάμενος? Η φυσική αγωγή  είναι το μόνο σχολικό μάθημα που στόχο έχει να προετοιμάσει τα παιδιά για έναν υγιή τρόπο ζωής κι επικεντρώνεται στη συνολική τους σωματική και διανοητική ανάπτυξη , εμφυσώντας επίσης σημαντικές κοινωνικές αξίες όπως η δικαιοσύνη , η αυτοπειθαρχία , η αλληλεγγύη ,το πνεύμα ομαδικότητας , η ανεκτικότητα και το εύ αγωνίζεσθαι . (Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο 2007).