ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 2ου ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ "ΤΟ ΠΕΡΑΜΑ ΤΟΥ ΑΠΟΣΤΟΛΟΥ ΠΑΥΛΟΥ"

Α/Α ΟΝΟΜΑ ΕΠΙΘΕΤΟ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 1 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΡΑΜΑΝΩΛΗΣ Σ.Δ.Υ. ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 39,32 2 ΣΤΟΙΚΟΣ  ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 39,47 3 ΚΩΣΤΑΣ ΜΑΓΑΛΙΟΣ Σ.Δ.Υ. ΒΟΛΟΥ 40,23 4 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΦΑΣΙΑΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 41,15 5 ΣΑΧΠΕΚΙΔΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΑΙΑΣ ΚΙΛΚΙΣ 41,17 6 ΜΠΑΤΖΕΛΑΣ  ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 41,59 7 ΕΥΘΥΜΙΟΣ ΔΕΛΗΓΙΑΝΝΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 42,15 8 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΓΙΑΜΟΥΖΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 42,22 9 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΟΥΤΣΙΩΤΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 42,33 10 ΠΕΤΡΟΣ ΜΗΝΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 42,42 11 ΙΩΑΝΝΗΣ ΝΑΠΑΣ Σ.Δ.Υ. ΒΟΛΟΥ 42,44 12 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΤΖΙΓΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 42,45 13 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΟΝΓΙΑΛΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 43,1 14 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΥΓΔΑΝΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 43,15 15 ΑΓΓΕΛΟΣ ΑΜΑΝΑΤΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 43,17 16 ΣΤΑΥΡΟΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 43,34 17 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΝΑΤΣΙΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 43,39 18 ΦΩΤΙΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 44 19 ΑΠΟΣΤΟΛΗΣ ΑΡΓΥΡΟΠΟΥΛΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΓΙΝΙΟΥ 44,25 20 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΚΟΥΚΟΥΣΟΥΛΗΣ Λευκός Πύργος running team 44,36 21 ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΑΤΣΑΡΩΝΑΣ Kourkourikis Training Group 44,43 22 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΟΛΙΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 44,44 23 ΠΕΤΡΑΚΙΔΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ    ΝΑΟΥΣΑΣ 44,47 24 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΣΟΦΙΑΝΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 45,17 25 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΠΟΙΜΕΝΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 45,22 26 ΧΡΥΣΟΒΑΛΑΝΤΗΣ ΤΣΑΧΑΛΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 45,23 27 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΣΙΩΤΗΣ Σ.Δ.Υ.ΚΙΛΚΙΣ 45,27 28 ΣΤΕΛΙΟΣ ΦΙΟΥΝΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 45,33 29 ΕΛΕΥΘΕΡΙΟΣ ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 45,33 30 ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΤΣΟΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 45,4 31 ΓΙΑΝΝΗΣ ΚΡΥΣΤΑΜΤΣΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 45,5 32 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΒΟΥΤΣΑΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 45,58 33 ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΡΑΒΑΣΙΛΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 46 34 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΝΑΤΣΙΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 46,11 35 ΜΠΟΡΙΣΟΦ ΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 46,3 36 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΣΑΜΑΡΑΣ ΟΜΓ 46,33 37 ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΗΤΡΑΚΗΣ ΠΡΩΤΕΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗΣ 46,49 38 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΣΕΤΣΙΛΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 46,5 39 ΕΥΑΓΓΕΛΟΣ ΓΕΡΟΜΙΧΑΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 46,5 40 ΣΠΥΡΟΣ ΠΑΝΤΑΚΙΔΗΣ Ο.Μ.Γ. 47 41 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΠΟΥΡΛΙΩΤΗΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΟ ΚΟΡΥΦΗ 47,05 42 ΚΩΣΤΑΣ  ΒΕΡΓΑΣ  ΕΟΣ ΑΛΜΥΡΟΥ 47,22 43 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΕΓΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 47,24 44 ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΑΝΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 47,3 45 ΛΑΖΑΡΟΣ ΣΙΔΗΡΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 47,49 46 ΓΙΩΡΓΟΣ ΣΥΚΟΠΕΤΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 47,5 47 ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΣΥΚΟΠΕΤΗ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 47,5 48 ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΚΑΖΕΠΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 48,1 49 AΛΕΞΑΝΔΡΑ  ΣΟΥΛΙΩΤΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 48,23 50 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΡΑΔΗΜΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 48,3 51 ΧΡΗΣΤΟΣ ΡΟΥΓΚΑΤΣΗΣ Σ.Δ.Υ.Βόλου 48,3 52 ΙΩΑΝΝΗΣ ΛΙΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 48,32 53 ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ ΘΑΝΟΓΛΟΥ ΣΔΥΘ 48,46 54 ΔΑΜΙΑΝΟΣ ΜΙΧΑΗΛΟΓΛΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 48,5 55 ΝΤΟΥΚΟΛΙΑΝΟΣ ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 48,58 56 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΟΥΛΟΒΙΚΑΣ ΑΠΣΔ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 48,7 57 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΣΔΥΘ 49 58 ΜΑΚΡΙΝΑ ΓΡΗΓΟΡΙΑΔΟΥ ΟΜΓ 49,1 59 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΝΑΤΣΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 49,15 60 ΧΑΡΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 49,17 61 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΙΜΟΥΡΤΖΑΚΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 49,3 62 ΓΙΩΡΓΟΣ ΛΑΜΠΡΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΕΣ ΔΡΟΜΟΥ ΠΙΕΡΙΑΣ 49,4 63 ΑΝΔΡΙΑΝΟΣ ΓΚΙΩΝΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 49,4 64 ΙΩΑΝΝΗΣ ΣΤΑΥΡΙΔΗΣ ΓΙΑΝΝΙΤΣΑ 49,4 65 ΘΩΜΑΣ ΚΑΡΑΛΙΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 49,5 66 ΚΕΛΛΥ ΚΙΤΙΞΗ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 49,51 67 ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΙΤΙΞΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 49,55 68 ΘΑΝΟΣ ΝΙΚΟΛΑΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 49,56 69 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΣΑΧΟΥΡΙΔΗΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 50,01 70 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΣΑΧΟΥΡΙΔΗΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΒΕΡΟΙΑΣ 50,02 71 ΣΠΥΡΟΣ ΣΩΤΗΡΙΑΔΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 50,03 72 ΚΩΣΤΗΣ ΘΕΟΔΩΡΙΔΗΣ ΟΜΓ 50,04 73 EΛΕΝΗ  ΚΩΣΤΑ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 50,42 74 ΑΝΤΡΕΑΣ ΧΑΤΖΗΔΗΜΟΥ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 50,46 75 ΧΡΗΣΤΟΣ ΠΡΑΣΚΙΔΗΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΓΙΝΟΥ 50,46 76 ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΟΛΛΙΑΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΔΡΟΜΕΩΝ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ 50,5 77 ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΙΩΑΝΝΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51 78 ΑΝΤΩΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 51 79 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΤΟΛΙΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 51,03 80 ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,03 81 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΓΚΟΥΤΖΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,08 82 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΛΙΟΛΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,1 83 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ  ΒΟΥΤΣΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ξι ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,11 84 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΑΛΑΪΤΖΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,12 85 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΤΕΓΟΣ ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ 51,12 86 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΙΣΑΡΙΔΗΣ ΚΕΝΤΑΥΡΟΣ 51,12 87 ΧΡΗΣΤΟΣ ΝΤΑΟΥΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,3 88 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΒΑΤΣΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 51,38 89 ΝΙΚΟΛΑΟΣ  ΜΠΑΝΤΗΣ  ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ  51,48 90 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΑΝΛΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 52 91 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ ΣΔΥΘ 52,1 92 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΙΑΚΩΒΙΔΗΣ CERTH Running Team 52,1 93 ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΚΑΡΑΚΑΤΣΑΝΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 52,34 94 ΜΙΚΕΛ ΚΕΛΟ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 52,37 95 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΟΥΚΟΔΗΜΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 52,38 96 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΜΙΧΑΗΛΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΚΑΤΕΡΙΝΗ 52,39 97 ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΠΑΛΑΦΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 52,4 98 ΙΩΑΝΝΗΣ  ΜΠΙΝΤΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 52,43 99 ΑΝΤΩΝΗΣ ΤΖΟΥΤΖΙΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 53 100 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΓΑΙΤΑΝΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 53 101 ΓΙΏΡΓΟΣ  ΑΜΑΝΑΤΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 53,04 102 Σπυρος Αδαμόπουλος ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 53,1 103 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΧΑΤΖΗΒΑΣΙΛΕΙΟΥ Olympians fc 53,2 104 ΚΥΡΙΑΚΟΣ ΣΠΥΡΙΔΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 53,2 105 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΣΠΥΡΙΔΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 53,23 106 ΚΑΛΛΙΟΠΗ ΚΑΡΤΣΑΜΠΑ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 53,28 107 ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΤΟΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 53,39 108 ΦΟΥΡΛΑΝ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 53,39 109 ΠΑΥΛΟΣ ΤΣΑΡΚΙΤΣΟΓΛΟΥ ΜΑΚΡΥΓΙΑΛΟΣ 53,41 110 ΧΡΗΣΤΟΣ ΨΑΡΙΑΗΣ Olympians fc 53,53 111 ΣΤΑΘΗΣ ΨΩΜΙΑΔΗΣ ΡΑΔΙΟ ΤΑΧΙ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ 54 112 ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΟΥΡΜΟΥΣΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 54 113 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ  ΓΑΝΩΤΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 54,1 114 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 54,2 115 ΖΗΣΗΣ ΚΑΤΣΙΟΥΛΑΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 54,33 116 ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΤΛΗ Σ.Δ.Υ.Θ 54,35 117 ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΑΓΑΘΑΓΓΕΛΙΔΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 54,39 118 ΧΡΗΣΤΟΣ ΓΙΑΝΝΟΓΛΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 54,39 119 ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΓΚΟΛΤΣΙΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 54,48 120 ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΠΕΡΠΕΡΙΔΟΥ Ο.Μ.Γ. 54,52 121 ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΒΑΡΜΑΖΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 54,52 122 ΘΩΜΑΣ ΤΣΙΤΣΟΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 54,55 123 ΣΤΕΛΙΟΣ ΙΩΑΝΝΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 54,55 124 ΝΙΚΟΣ  ΤΣΙΤΣΟΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 55,03 125 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΕΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 55,13 126 ΧΡΗΣΤΟΣ ΤΥΡΕΛΛΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 55,18 127 ΕΙΡΗΝΗ ΧΡΥΣΑΝΘΟΥ ΣΔΥΘ 55,19 128 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΙΔΕΤΣΗΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΟΑΣΘ 55,21 129 ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΚΟΥΤΣΙΩΤΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 55,25 130 ΣΩΤΗΡΙΟΣ ΤΣΙΑΡΑΣ Σ.Δ.ΤΡΙΚΑΛΩΝ 55,25 131 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΒΟΤΣΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 55,25 132 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ Σ.Δ.ΤΡΙΚΑΛΩΝ 55,31 133 ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΠΑΠΑΘΥΜΙΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 55,41 134 ΠΕΤΡΟΣ ΓΚΟΛΙΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 55,41 135 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΒΑΣΙΟΥΡΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 55,5 136 ΜΙΧΑΛΗΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 55,5 137 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΠΑΡΜΠΑΓΙΑΝΝΗΣ ΛΑΡΙΣΑ 55,5 138 ΑΚΗΣ ΒΟΥΔΟΥΡΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 55,56 139 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΙΧΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 56,06 140 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΑΜΑΡΑΝΤΙΔΗΣ ΦΛΟΓΑ ΠΟΛΙΧΝΗΣ 56,07 141 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΑΡΥΠΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 56,23 142 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΜΠΑΚΑΛΗΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 56,23 143 ΧΡΗΣΤΟΣ ΡΑΜΜΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΜΑΡΑΘΟΝΟΔΡΟΜΩΝ ΛΑΡΙΣΑΣ 56,38 144 ΣΟΦΙΑ ΤΖΗΚΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 57 145 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΑΛΕΝΤΕΡΙΔΗΣ ΔΡΟΜΕΙΣ ΟΑΣΘ 57 146 ΑΝΕΣΤΗΣ ΣΙΑΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 57 147 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΣΥΜΕΩΝΙΔΗΣ ΜΑΚΡΥΓΙΑΛΟΣ 57 148 ΓΙΑΝΝΗΣ ΧΡΥΣΑΝΘΙΔΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 57,01 149 ΔΙΟΝΥΣΗΣ ΛΑΠΠΑΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 57,1 150 ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 57,17 151 ΧΑΡΙΤΩΝ ΚΑΡΥΠΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 57,47 152 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΑΝΑΤΖΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 57,49 153 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΚΟΥΤΣΟΔΗΜΟΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑ 57,49 154 ΧΡΗΣΤΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΣΔΥΘ 57,55 155 ΑΝΤΩΝΗΣ ΓΚΟΥΤΖΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 58 156 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΤΖΑΚΟΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 58,12 157 ΒΑΣΙΛΗΣ ΝΤΟΤΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 58,14 158 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΧΡΙΣΤΑΝΤΩΝΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 58,14 159 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΚΑΡΑΓΚΙΟΖΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 58,2 160 ΚΑΙΤΗ ΕΥΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 58,2 161 ΤΑΣΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 58,4 162 ΗΡΑΚΛΗΣ ΤΣΑΝΕΚΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 58,4 163 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΚΑΤΗΡΤΖΟΓΛΟΥ ΜΑΚΡΥΓΙΑΛΟΣ 58,55 164 ΖΑΧΑΡΙΑΣ ΜΑΥΡΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 58,56 165 ΑΘΗΝΑ ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΣΔΥΘ 59,06 166 ΠΛΑΤΩΝ ΤΑΣΧΟΥΝΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 59,08 167 ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ΧΑΤΖΗΔΗΜΟΥ ΟΜΓ 59,17 168 ΗΛΙΑΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΙΔΗΣ ΦΙΛ.ΠΟΛ.ΣΥΛ. ΜΑΚΡΥΓΙΑΛΟΥ Η ΣΤΕΓΗ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ 59,23 169 ΓΡΗΓΟΡΗΣ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΗΣ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 59,28 170 ΟΛΥΜΠΙΑ ΣΛΑΒΑΚΗ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 59,28 171 ΙΩΑΝΝΗΣ ΟΥΖΟΥΝΙΔΗΣ ΚΡΥΑ ΒΡΥΣΗ 59,42 172 ΠΑΥΛΟΣ ΠΟΛΑΤΣΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 59,52 173 ΣΩΤΗΡΗΣ ΣΙΑΜΑΓΚΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 59,59 174 ΓΙΑΝΝΗΣ ΣΤΑΘΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 60 175 KΙΚΗ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 60 176 ΠΑΥΛΟΣ ΚΥΖΙΡΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 60,13 177 ΡΙΖΑΣ ΜΠΕΚΤΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 60,25 178 ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 60,29 179 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΧΑΤΖΗΧΑΡΑΛΑΜΠΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 60,33 180 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΛΑΝΑΡΑΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΓΙΝΟΥ 60,42 181 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΧΟΥΛΙΑΡΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 60,42 182 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΡΑΣΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 60,55 183 ΑΛΕΚΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 61,23 184 ΓΙΑΝΝΗΣ ΔΙΜΤΣΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 61,25 185 ΧΡΗΣΤΟΣ ΖΑΖΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 61,57 186 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΒΑΡΝΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 61,57 187 ΣΥΜΕΛΑ ΚΑΡΑΣΑΒΒΙΔΟΥ Ο.Μ. ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 61,57 188 ΛΑΖΑΡΟΣ ΝΑΒΡΟΖΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 62 189 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΩΣΤΑΜΠΙΤΣΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 62,34 190 ΔΟΡΚΑ ΟΥΑΜΟΥΘΕΝΙΑ Ο.Μ.Γ 62,35 191 ΧΡΗΣΤΟΣ  ΜΗΤΩΣΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 62,4 192 ΔΗΜΗΤΡΑ ΜΥΣΤΡΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 62,54 193 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΤΣΑΡΟΥΧΑΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 63,12 194 ΜΑΡΙΑ ΣΤΕΦΑΝΙΔΟΥ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 63,16 195 ΘΕΟΛΟΓΟΣ ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 63,16 196 ΚΩΣΤΑΣ ΣΟΥΚΟΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 63,16 197 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΠΟΥΡΔΟΥΒΑΛΗ ΑΝΕΞΆΡΤΗΤΗ 63,3 198 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΜΠΟΛΛΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 63,38 199 ΟΛΥΜΠΙΑ ΤΥΜΠΟΥ fit team Anastasia 63,38 200 ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΩΝΣΤΑ ΟΜΓ 63,43 201 ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΣΤΑΘΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 63,5 202 ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΔΙΑΜΑΝΤΟΠΟΥΛΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 64 203 ΛΑΖΑΡΟΣ  ΤΣΙΛΙΓΓΙΡΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 64 204 ΕΙΡΗΝΗ ΣΑΙΔΕ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 64 205 ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΤΑΘΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 64 206 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΑ ΓΚΟΥΤΖΑMΑΝΗ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 64,35 207 ΘΩΜΑΣ ΜΑΤΑΤΗΣ Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης 64,35 208 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΓΕΩΡΓΙΑΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 64,35 209 ΑΧΙΛΛΕΑΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΙΔΗΣ ΣΔΥΘ 64,36 210 ΣΑΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΟΥ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 64,47 211 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΚΟΝΤΟΒΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 64,47 212 ΜΟΡΦΗ ΘΕΟΔΩΡΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 65 213 ΑΝΝΑ ΧΑΜΟΥΡΟΥΔΗ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 65,13 214 ΕΛΕΝΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 65,13 215 ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΙΩΣΗΦΙΔΟΥ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 65,38 216 ΙΩΑΝΝΗΣ ΤΣΙΚΑΔΕΡΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 65,39 217 ΛΑΖΑΡΟΣ ΠΙΤΣΑΒΑΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 65,45 218 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ  ΤΟΝΓΙΑΛΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 66,1 219 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΓΙΑΤΣΟΓΛΟΥ ΠΡΩΤΕΑΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ 66,1 220 ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΠΑΥΛΙΔΟΥ ΤΕΙ ΚΑΤΕΡΙΝΗΣ 66,54 221 ΝΙΚΟΣ ΖΟΥΓΓΟΥΡΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 66,7 222 ΙΩΑΝΝΗΣ ΜΕΝΤΕΡΟΥΔΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 67,2 223 ΧΡΗΣΤΟΣ ΧΡΙΣΤΙΔΗΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 67,2 224 ΠΟΛΎ ΑΘΑΝΑΣΑΚΗ ΣΔΥΘ 67,45 225 ΣΟΦΙΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΟΥ Ο.Μ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 69 226 ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΩΤΕΙΝΙΔΗΣ ΟΜ.ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 69,15 227 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΣΑΒΒΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 69,18 228 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ  ΛΑΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 69,22 229 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ΟΛΥΜΠΙΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ ΛΕΠΤΟΚΑΡΥΑΣ 69,27 230 ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ ΓΚΑΒΑΡΔΙΝΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 69,45 231 ΣΤΡΑΒΟΓΙΑΝΝΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 69,5 232 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 70,21 233 ΜΙΧΑΗΛ ΣΙΑΜΑΤΡΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 70,25 234 ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 70,25 235 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΗΝΟΥΔΗΣ ΠΥΔΝΑΣ 70,25 236 ΞΑΝΘΟΥΛΑ ΖΑΜΑΝΗ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 70,45 237 ΚΩΝΣΤΑΝΤΗΣ ΧΡΥΣΟΧΟΥ FITNESS FACTORY VOLOS 71,25 238 ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ ΤΣΑΝΑΚΤΣΙΔΗΣ ΣΔΥΘΕΣ/ΝΙΚΗΣ 72,06 239 ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ ΤΣΕΛΕΠΙΔΗΣ Ο Μ ΓΙΑΝΝΙΤΩΝ 72,06 240 ΓΙΩΡΓΟΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΑΚΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 72,22 241 ΣΤΑΥΡΟΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΑΚΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 73,08 242 ΓΙΑΝΝΗΣ ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΑΚΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 73,5 243 ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ Ο,Μ,ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 73,5 244 ΖΩΗ ΜΠΑΜΠΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 73,5 245 ΑΝΔΡΕΑΝΑ ΓΚΟΓΚΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 74,17 246 ΝΑΤΑΛΙ ΣΤΟΤΣΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 74,18 247 ΚΑΖΟΠΟΥΛΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 74,45 248 ΞΑΝΘΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 75,08 249 ΑΠΟΣΤΟΛΟΣ ΓΚΟΛΙΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 75,15 250 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΓΚΟΛΙΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 75,15 251 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΟΥΛΙΑΝΙΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 76,1 252 ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΙΑΜΑΤΡΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 76,13 253 ΜΗΝΑΣ ΣΤΙΝΤΣΙΟΥΔΗΣ Σ.Δ.Υ.Θ. 77,17 254 ΕΛΕΝΗ ΤΟΝΓΙΑΛΙΔΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 78,14 255 ΜΑΡΙΑ ΗΛΙΑΔΟΥ Σ.Δ.Υ.Θ 78,14 256 ΟΥΡΑΝΙΑ ΚΟΣΜΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 78,43 257 ΚΑΡΑΝΙΚΟΛΑ ΞΑΝΘΙΠΠΗ ΟΜΓ 78,5 258 ΚΑΡΑΛΗΣ ΑΝΤΩΝΙΟΣ ΟΜΓ 78,5 259 ΚΟΥΡΤΗ ΜΑΤΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 78,53 260 ΔΙΑΜΑΝΤΗΣ ΧΛΩΡΟΣ ΟΜΓ 78,53 261 ΑΝΔΡΟΜΑΧΗ ΚΑΤΣΑΡΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 79 262 ΜΑΡΙΛΕΝΑ ΚΑΤΣΑΡΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 79 263 ΜΑΚΗΣ ΜΠΟΥΛΙΟΠΟΥΛΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΓΙΝΟΥ 79,08 264 ΕΥΔΟΞΙΑ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 79,13 265 ΣΤΥΛΙΑΝΗ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 79,15 266 ΤΙΜΟΣ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 79,15 267 ΓΙΑΝΝΗΣ ΤΣΑΠΟΥΡΝΙΩΤΗΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 79,5 268 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΧΑΤΖΗΕΜΜΑΝΟΥΗΛ ΙΔΙΩΤΗΣ 80,11 269 ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΠΑΛΗΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 80,23 270 ΜΑΡΙΑ ΔΑΜΠΛΙΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 81,33 271 ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΙΔΗΣ ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΟΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 82,25 272 ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ ΓΚΟΛΙΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 82,35 273 ΦΡΟΣΩ ΠΑΤΡΟΝΟΠΟΥΛΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 84,3 274 ΙΩΑΝΝΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΙΔΟΥ  Ι. ΝΑΟΥ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 84,55 275 ΑΘΑΝΑΣΙΑ ΒΑΜΒΑΚΙΔΟΥ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 85,05 276 ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΪΔΗΣ ΣΔΥΘ 85,05 277 ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΣΤΑΝΑΣ ΟΜΙΛΟΣ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 85,56 278 ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ ΚΡΟΜΜΥΔΑΣ  ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΑΙΓΙΝΟΥ 86,5 279 ΧΡΗΣΤΟΣ  ΜΗΤΩΣΗΣ ΟΜΑΔΑ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΓΙΑΝΝΙΤΣΩΝ 87,46 280 ΓΕΩΡΓΙΑ ΛΟΥΛΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 88,22 281 ΣΟΝΙΑ ΠΟΥΛΑΤΣΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 88,39 282 ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΞΕΝΙΔΗΣ  Ι. ΝΑΟΥ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 89,32 283 ΠΕΤΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΟΜΓ 90 284 ΜΕΛΑΧΡΟΙΝΗ ΜΩΥΣΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 93,14 285 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΠΟΔΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 98 286 ΓΕΩΡΓΙΑ ΤΣΑΟΥΣΙΔΟΥ  Ι. ΝΑΟΥ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 103,1 287 ΟΛΓΑ ΞΕΝΙΔΟΥ  Ι. ΝΑΟΥ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 103,1 288 ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ ΟΥΖΟΥΝΗ ΖΕΥΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 104,2 289 ΜΑΓΔΑΛΗΝΗ  ΚΑΡΥΠΙΔΟΥ  Ι. ΝΑΟΥ ΑΓ. ΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΝΕΟΚΑΙΣΑΡΕΙΑΣ ΠΙΕΡΙΑΣ 105,1 290 EMMANΟΥΗΛ ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙΝΟΣ ΠΑΛΑΜΑΝ 106,2 291 ΓΕΩΡΓΙΑ ΜΠΛΑΝΑ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 106,2 292 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΜΟΣΧΟΛΟΥΡΗ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 108,1 293 ΕΛΙΣΑΒΕΤ ΕΜΕΞΕΖΙΔΟΥ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΗ 108,1 294 ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΤΣΑΛΑΓΡΑΔΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 110,2 295 ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΚΑΒΟΥΡΑΣ ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ 115,1

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ-ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΕΠΟΧΗΣ Ή ΟΧΙ; (Μέρος 2ο)

ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

                                        Γράφει η Ιφιγένεια Καούρη, Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής 

                      και μέλος του Δ.Σ. του ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

1.       ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

        Γενικά και πολύ απλά, η πρόσληψη περισσότερων θερμίδων από αυτές που έχει ανάγκη ένα παιδί και το χαμηλό επίπεδο  φυσικής δραστηριότητάς του,  παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αύξηση  του βάρους του.

      Τις τελευταίες δεκαετίες έχουν αλλάξει οι διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων, και των Ελλήνων. Τα παιδιά καταναλώνουν περισσότερα τρόφιμα και ποτά με πολύ περισσότερες θερμίδες και με λιγότερα θρεπτικά συστατικά, σοκολάτες, γαριδάκια, διάφορα snacks, fast food, αναψυκτικά, έτοιμους χυμούς, ενεργειακά ποτά. Το πέρασμα από την παραδοσιακή διατροφή του κάθε τόπου, και για μας τους Έλληνες από τη «μεσογειακή διατροφή», στον τρόπο ζωής και τη διατροφή «δυτικού τύπου» αποτελεί την κύρια αιτία.

2.       ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΕΩΣ ΑΝΥΠΑΡΚΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

       Η ενασχόληση των παιδιών με την τηλεόραση, τον ηλεκτρονικό υπολογιστή, τα βιντεοπαιχνίδια, τα κινητά, είναι πολύ μεγάλη. Όπως είπαμε, έρευνες έχουν δείξει ότι τα παιδιά ασχολούνται 4 ώρες την ημέρα μ΄ αυτά. Οι τηλεοπτικές διαφημίσεις δεν προβάλουν καθόλου την άσκηση και οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας.  Όσο περισσότερο ασχολούνται τα παιδιά με την “οθόνη” , τόσο περισσότερο μειώνεται ο δραστήριος χρόνος τους.

   Αλλά και η μείωση των ωρών φυσικής αγωγής στα σχολεία μειώνει τη φυσική δραστηριότητα των παιδιών. Κι ενώ, σύμφωνα με έρευνες, η γυμναστική στο σχολείο θα ΄πρεπε να είναι σε καθημερινή βάση, έχει μειωθεί δραστικά, με αποκορύφωμα στην Ελλάδα, στη Β΄ λυκείου να είναι μία ώρα την εβδομάδα!

3.       ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ

      Το φυσικό και κοινωνικό περιβάλλον, στο οποίο ζουν τα παιδιά, παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στις επιλογές τροφίμων και δραστηριοτήτων. Το περιβάλλον των σύγχρονων κοινωνιών είναι “τοξικό” για την υγιεινή διαβίωση.

    Οι έντονοι ρυθμοί της ζωής μας,  οι γονείς  που λείπουν από το σπίτι γιατί εργάζονται, έχουν ως  αποτέλεσμα να μην υπάρχει ένα γεύμα στο οποίο να συγκεντρώνεται όλη η οικογένεια, η οποία δίνει και το παράδειγμα της υγιεινής διατροφής. Από την άλλη σε κάθε γωνιά της διαδρομής των παιδιών προς το σχολείο και προς κάθε δραστηριότητά τους, τα τρόφιμα που προσφέρονται δεν  είναι υγιεινά. Στα κυλικεία των σχολείων είναι λίγο καλύτερη η κατάσταση. Τη μεγαλύτερη ευθύνη όμως φέρουν οι διαφημίσεις και στην τηλεόραση και στα διάφορα περιοδικά.  Έρευνες έχουν δείξει ότι οι τηλεοπτικές διαφημίσεις ασκούν πολύ μεγάλη επιρροή στις διατροφικές συνήθειες των παιδιών και των οικογενειών και αυξάνουν την παιδική παχυσαρκία. Το χειρότερο όμως είναι, ότι προβάλουν αυτά τα τρόφιμα  και ποτά, που αναφέρθηκαν, ως υγιεινά, ότι βοηθάνε τη σωστή σωματική και πνευματική ανάπτυξη των παιδιών και κάποιες φορές ότι είναι και απαραίτητα!!! Αποσιωπούν τη μεγάλη περιεκτικότητά τους σε κορεσμένα λίπη, σε αλάτι και σε ζάχαρη. Ακόμη και τα διαιτητικά , περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού και γλυκαντικών. Από την άλλη δεν προβάλλουν ποτέ την αξία της φυσικής δραστηριότητας. Επίσης η παράλειψη του πρωινού οδηγεί στην κατανάλωση μη υγιεινών  και με πολλές θερμίδες σνακ, κατά τη διάρκεια της ημέρας για την αναπλήρωσή του. Θα φέρω το παράδειγμα μιας πρόσφατης διαφήμισης, στην οποία προβάλλεται με “περηφάνια” το ότι στην Ελλάδα δεν προλαβαίνουμε να παίρνουμε πρωινό, το οποίο βέβαια αντικαθίσταται επάξια από το διαφημιζόμενο προϊόν!

      Τέλος η επικράτηση των Super Size, των μεγάλων μερίδων, των μεγάλων συσκευασιών έχουν οδηγήσει στην κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων τροφής.

4.       ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΟΤΗΤΑ

      Σύμφωνα με τους επιστήμονες, γενετικοί παράγοντες αυξάνουν κατά 5-25% τον κίνδυνο εκδήλωσης της παχυσαρκίας. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι ένα παιδί, που τα μέλη της οικογένειάς του είναι παχύσαρκα, θα γίνει κι αυτό. Αυτό κάποιες φορές έχει να κάνει με τις συνήθειες διατροφής και άσκησης της οικογένειας, οι οποίες λειτουργούν ως πρότυπα.

5.       ΑΛΛΟΙ ΛΟΓΟΙ

    Τέλος, κάποιοι ακόμη λόγοι που μπορεί να οδηγήσουν στην παχυσαρκία είναι ψυχολογικοί (στρες, άγχος),ορμονικοί (θυρεοειδής αδένας), και το χαμηλό οικογενειακό εισόδημα, που οδηγεί πολλές φορές στην κατανάλωση φθηνών - μη ποιοτικών τροφίμων.

Θα συνεχίσουμε με τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης της παιδικής παχυσαρκίας.

                                                                                                      Για τα παιδιά μας, το μέλλον μας!

                                                                                                                 

ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΓΙΑ ΤΟ Ε.Υ.ΖΗ.Ν.

ΘΕΣΕΙΣ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΥΖΗΝ

         Θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θέσεις και τις προτάσεις του Συλλόγου μας για το πρόγραμμα Ε.Υ.ΖΗ.Ν. (Εθνική Δράση Υγείας για τη ΖωΗ των Νέων), που αποφασίστηκαν ομόφωνα και προτάθηκαν στη συνεδρίαση του συλλόγου.
       Πληροφορηθήκαμε, αναπάντεχα,  για την εγκύκλιο διενέργειας του προγράμματος δεκαπέντε μέρες πριν τη λήξη των μαθημάτων και μόνο στην πρωτοβάθμια εκπαίδευση. Η εγκύκλιος βέβαια αποσύρθηκε άμεσα, αλλά, με αφορμή αυτό το γεγονός, θα θέλαμε να εκφράσουμε τις θέσεις και τις προτάσεις του συλλόγου για το πρόγραμμα.
·         Στηρίζουμε το πρόγραμμα και συμφωνούμε με τη διενέργειά του και με τους στόχους οι οποίοι είναι : «η καταγραφή των σωματομετρικών χαρακτηριστικών, της σωματικής δραστηριότητας και της φυσικής κατάστασης όλων των μαθητών των Νηπιαγωγείων, Δημοτικών, Γυμνασίων και Λυκείων της χώρας. Ο χαρακτήρας του προγράμματος θα επιτρέψει την έγκαιρη πρόληψη υγείας για τα παιδιά και τους εφήβους, ακόμα και σε περιπτώσεις όπου αυτή δεν θα ήταν εφικτή λόγω γεωγραφικών, οικονομικών ή άλλων περιορισμών».
·         Θα πρέπει το πρόγραμμα να ξεκινάει από την αρχή του σχολικού έτους και να το εντάσσουν οι Κ.Φ.Α. στον ετήσιο προγραμματισμό τους. Απαιτείται μία επιπλέον ώρα φυσικής αγωγής την εβδομάδα, γιατί έτσι όπως διενεργειται τώρα η έρυενε, αναγκάζει του Κ.Φ.Α. να ¨κλέβουν¨ ώρες από άλλα γνωστικά αντικείμενα. Η μέτρηση των σωματομετρικών  χαρακτηριστικών να γίνεται σε συγκεκριμένη περίοδο, κοινή για όλους.
·         Οικονομική ενίσχυση των σχολείων ή εφοδιασμό τους με υλικοτεχνική υποδομή (ζυγαριές, μετροταινίες, ειδικό όργανο για τη μέτρηση της ευλυγισίας, cd player, το cd του παλίνδρομου τρεξίματος κ.τ.λ.) , μιας και το πρόγραμμα είναι επιδοτούμενο, για να μην επιβαρύνεται ο προϋπολογισμός του σχολείου.
·         Να δοθεί μία ώρα από την ευέλικτη ζώνη για τη διενέργεια του προγράμματος.

                                                                                                         Το Δ. Σ.

Ολοταχώς για Παιδεία των ολίγων…

Γράφει

η Αθανασία Καούρη

Δεν υπάρχει καμιά αμφιβολία ότι οι διαφαινόμενες καταλυτικές αλλαγές στην εκπαίδευση τη συμπαρασύρουν προς τα κάτω.

Βιαστικές, αναχρονιστικές, οπισθοδρομικές, αποτελούν ένα συνονθύλευμα δήθεν μεταρρύθμισης που θα δημιουργήσουν τεράστια προβλήματα τόσο στην ίδια την εκπαίδευση όσο και σε όσους κινούνται πέριξ αυτής.

Η Αθανασία Καούρη, είναι Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής
και Γενική Γραμματέα του Συλλόγου Πτυχιούχων Φυσικής
Αγωγής του Νομού Πιερίας

Οι αλλαγές δεν αποτελούν τίποτα περισσότερο από ένα κακοπαιγμένο θέατρο του παραλόγου, στους βιοτόπους των μαθητών, των δασκάλων, των καθηγητών, των νηπιαγωγών και των δασκάλων ειδικοτήτων.

Και φυσικά σε χιλιάδες ελληνικές οικογένειες μαθητών και εκπαιδευτικών.

Ξέρετε ότι με τις αλλαγές θα υπάρξουν φαινόμενα εκπαιδευτικών –και μάλιστα πάρα πολλά- που θα αναγκάζονται να βρίσκονται σε δυο και τρία σχολεία για να μπορούν  να καλύψουν το ωράριό τους;

Ξέρετε ότι χιλιάδες οικογένειες θα βρεθούν ακόμη και σε... 

Η γυμναστική αποτελεί ένα αναγκαστικό, χαλαρό μάθημα;;; Είναι ισότιμο με τα άλλα;;;

Χαλαρή ή … «επαναστατική» γυμναστική;

Γράφει

η Αθανασία Καούρη

Νους υγιής εν σώματι υγιεί έλεγαν οι Αρχαίοι Έλληνες και το έκαναν και πράξη.

Τα ιδεώδη του αθλητισμού εξυμνήθηκαν όσο πουθενά αλλού στον κόσμο.

Εξύψωσαν το μάθημα της γυμναστικής στο ίδιο επίπεδο με το πνεύμα κάνοντας το αναπόσπαστο κομμάτι της βασικής εκπαίδευσης των μαθητών.

Στη σημερινή, όμως, ελληνική εκπαιδευτική πραγματικότητα ουδείς μπορεί να ισχυριστεί το ίδιο.

Η Γυμναστική αποτελεί, περίπου, ένα

αναγκαστικό, χαλαρό μάθημα, ουδόλως ισότιμο με...

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ - ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΕΠΟΧΗΣ Ή ΟΧΙ;;;;

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ, ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΟΥ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

Άρθρο της ΙΦΙΓΕΝΕΙΑΣ ΚΑΟΥΡΗ Καθηγήτριας Φυσικής Αγωγής
και μέλος του ΔΣ του ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΠΤΥΧΙΟΥΧΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΙΕΡΙΑΣ

   Τα τελευταία χρόνια εμφανίστηκε και στην Ελλάδα το πρόβλημα της παιδικής παχυσαρκίας.

   Στην Ελλάδα, 3 στους 10 μαθητές είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, σύμφωνα με το ερευνητικό πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ  το υπουργείου παιδείας  και  του τμήματος Επιστήμης Διατροφής του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου.

 Υπέρβαρος και παχύσαρκος είναι διαφορετικές έννοιες. Υπέρβαρος θεωρείται αυτός ο οποίος για κάποιους λόγους έχει βάλει κάποια παραπάνω κιλά, από αυτά που θα έπρεπε να έχει. Όταν αυτά τα κιλά ξεπερνάνε το 20% του φυσιολογικού του βάρους, τότε θεωρείται παχύσαρκος. Ένας γενικός, εύκολος και πρακτικός τρόπος για να αξιολογήσουμε το βάρος μας είναι υπολογίζοντας τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ). Το ΔΜΣ τον υπολογίζουμε με τον τύπο   ΔΜΣ (BMI)=Βάρος (κιλά) ÷ [ύψος (μέτρα)]²  Εξαρτάται πάρα πολύ από το φύλο, την ηλικία και το σωματότυπο του ατόμου   , αλλά κι από τις δραστηριότητες και την κατάσταση της υγείας του.

Ανάλογα λοιπόν με το ΔΜΣ, τα άτομα κατατάσσονται σε τέσσερις κατηγορίες σωματικού βάρους, ως εξής:

Γιορτάζουν οι Γυμναστές Πιερίας…. Κόβουν την ΠΡΩΤΟΧΡΟΝΙΑΤΙΚΗ ΠΙΤΑ τους….

Θα είμαστε όλοι εκεί.

Προσκεκλημένοι του Διοικητικού Συμβουλίου…

Είναι επιτακτική ανάγκη τα μέλη και οι φίλοι του ΣΥ.Π.Φ.Α. να παραβρεθούν  στην  κοπή πίτας του συλλόγου, το Σάββατο 20 Φεβρουαρίου 2016 και ώρα 8:00 μ. μ.,

στο Ζαχαροπλαστείο Κρυστάλ,  στηv Ολυμπιακή Ακτή.

Είναι επιτακτική ανάγκη διότι οι εποχές που ζούμε απαιτούν σύμπνοια, ενότητα και ομαδικό πνεύμα, για να έχει ο κλάδος ευημερία και πρόοδο.

Πάντα τέτοιες εκδηλώσεις ωφελούν και προσφέρουν.

Σας περιμένουμε για μια βραδιά ανανέωσης και ενδυνάμωσης των σχέσεων μεταξύ  των μελών του συλλόγου μας.

Τιμή εισόδου 5 €: (μπουφές 4€ και ενίσχυση συλλόγου 1€).

                                                                                               

                                                                                                    Με εκτίμηση

                                                                                                       Το Δ.Σ.